河南省實驗學校鄭東小學一周菜譜

                                  2019108--1012日(第七周)

                                   

                                  時間

                                  餐別

                                  星期二

                                  星期三

                                  星期四

                                  星期五

                                  星期六

                                  早餐

                                  蔥油餅

                                  饅頭

                                  素丸子湯

                                  蒸雞蛋

                                  炒西蘭花

                                  蒸山藥

                                  八寶粥

                                  豆漿

                                  紅薯包

                                  饅頭

                                  豆角木耳炒雞蛋

                                  蒸南瓜

                                  蒜蓉青菜

                                  黑米粥

                                  豆漿

                                  油餅

                                  饅頭

                                  煮雞蛋

                                  炒胡蘿卜絲

                                  牛肉胡辣湯

                                  豆漿

                                  肉包子

                                  饅頭

                                  炒青筍絲

                                  蒸紅薯

                                  玉米糝

                                  豆漿

                                  荷葉餅

                                  饅頭

                                  煎雞蛋

                                  燒茼蒿

                                  蒸玉米

                                  紅棗燕麥粥

                                  豆漿

                                  加餐

                                  益生菌原味

                                  點心

                                  小可愛酸奶

                                  點心

                                  瑞亞純牛奶

                                  點心

                                  芝士酸奶

                                  點心

                                  濃豫藍莓

                                  點心

                                  午餐

                                  芝麻葉面條

                                  大米

                                  饅頭

                                  全家福燴菜

                                  土豆肉片

                                  青菜燒千張

                                  綠豆水

                                  大米

                                  饅頭

                                  紅燒牛肉

                                  冬瓜肉片

                                  燒黃心菜

                                  糯米珍珠湯

                                  大米

                                  饅頭

                                  魚香肉絲

                                  干煸花菜

                                  絲瓜肉片

                                  紫菜雞蛋湯

                                  大米

                                  饅頭

                                  燒魚塊

                                  西紅柿炒雞蛋

                                  燒油麥菜

                                  冰糖雪梨

                                  大米

                                  饅頭

                                  鹵雞腿

                                  白菜粉條燉豆腐

                                  燒生菜

                                  南瓜小米粥

                                  加餐

                                  香蕉

                                  千禧果

                                  堅果

                                  桔子

                                  香梨

                                  晚餐

                                  手工面葉

                                  饅頭

                                  手撕包菜

                                  黃豆芽炒粉條

                                  紅豆水

                                  雞丁刀削面

                                  饅頭

                                  螞蟻上樹

                                  白菜肉片

                                  綠豆面湯

                                  蝦仁雞蛋炒米

                                  饅頭

                                  炒西葫蘆

                                  燒青菜

                                  銀耳大米粥

                                  炒拉條

                                  饅頭

                                  醋溜土豆絲

                                  菠菜燒雞蛋

                                  雜糧面湯


                                   


                                  2019年09月30日

                                  2019-2020(上)第七周菜譜

                                  添加時間:

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